Текущее время: 17 янв 2019, 23:19


РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Natasha2007 » 08 май 2013, 09:22

диета грамотная правильные тренировки сон
Аватар пользователя
Natasha2007
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 01:04

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение AntonService » 19 июн 2013, 16:33

аэробная нагрузка (бег на тренажёре например) 20 минут в режиме выше среднего.
AntonService
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 17 июн 2013, 17:29

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Spytec » 07 июл 2013, 23:59

как минимум никакого сладкого и никакого сахара, вместо этого финики ешь (там 60% сахара, но это глюкоза и фруктоза, а не сахароза)
Аватар пользователя
Spytec
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 04 июл 2013, 18:46
Откуда: Ижевск

Пред.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron