Текущее время: 19 янв 2019, 02:07


РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Денис477 » 22 фев 2013, 13:44

Если можете напишите пожалуйста программу тренировок на три дня в неделю и питание! цель похудеть! из за веса болят ноги! Заранее благодарен
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение seo-helper » 22 фев 2013, 13:47

когда я в старших классах школы сбрасывал 20 кг, мне ни кто программы не писал, так что давай-ка ты сам все почитай на эту тему, разузнай, самому же лучше будет, сможешь варьировать диету как хочешь.
seo-helper
 
Сообщений: 73
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 12:24

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Денис477 » 22 фев 2013, 13:49

а так разузнать нельзя??? не знаешь не пиши
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение seo-helper » 22 фев 2013, 13:53

Можно конечно но не нужно, потому что во-первых, тебе дадут весьма ограниченный набор информации, гораздо меньший чем ты узнаешь сам, а во -вторых даже такой ограниченный объем информации потребует солидного времени для его написания, и мало кто захочет делать это просто так, потому что кто-то слишком ленив чтобы почитать гору информации на эту тему.
seo-helper
 
Сообщений: 73
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 12:24

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение sinGreek » 22 фев 2013, 14:46

Начни курить. Хорошо подавляет чувство голода. В блокадном Ленинграде так делали. Но раз ты не можешь слезть с еды, то и с курева потом не слезешь.)
Аватар пользователя
sinGreek
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 16:42

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Денис477 » 22 фев 2013, 15:05

траву?
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение sinGreek » 22 фев 2013, 16:12

табак, никотин.
Аватар пользователя
sinGreek
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 16:42

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение Hopeless » 22 фев 2013, 18:41

Курить не думай,при таком весе это сгубит сердечно-сосудистую систему. Ну и начни правильно питаться,никаких перекусов,булок пирожков,сладкого. И постепенно отказывайся от углеводов и тренеруйся! Все зависит от тебя и твоей силы воли.
Аватар пользователя
Hopeless
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 20 фев 2013, 16:05

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение AshopKate » 22 фев 2013, 21:57

больше спортом заниматса надо!
Аватар пользователя
AshopKate
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 00:36

Re: РОСТ 170 СМ ВЕС 125 КГ ( ПРИЧЕМ НЕ МЫШЦ) ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сообщение RC22 » 23 фев 2013, 04:51

хватит жрать!
Аватар пользователя
RC22
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 20 фев 2013, 16:39

След.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


cron