Текущее время: 17 янв 2019, 23:20


Как накачать пресс более эффективнее???

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Re: Как накачать пресс более эффективнее???

Сообщение txrx » 23 мар 2013, 00:28

Если бегать то быстрее. Но для кубиков подсушится нужно!
Аватар пользователя
txrx
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 02 мар 2013, 11:20

Re: Как накачать пресс более эффективнее???

Сообщение SC-Trade » 08 июн 2013, 00:14

совет делай пресс на протяжении дня до 1000 повторений будет пресс и сахар исключи из рациона вообще сахар это моментальный жир в организме а там где жир там пресса нету
SC-Trade
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 05 июн 2013, 07:17

Re: Как накачать пресс более эффективнее???

Сообщение Динамит » 23 июл 2013, 21:38

Будет геморрой, а не рельеф
Аватар пользователя
Динамит
 
Сообщений: 65
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 10:21

Пред.След.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron