Текущее время: 17 янв 2019, 23:19


обсудите пожалуйста мою программу тренировок

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Re: обсудите пожалуйста мою программу тренировок

Сообщение Morris » 31 мар 2013, 22:06

Александр без проблем)
Артур Можно)
Аватар пользователя
Morris
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 01:35

Re: обсудите пожалуйста мою программу тренировок

Сообщение Morris » 31 мар 2013, 23:26

Будет)
Аватар пользователя
Morris
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 01:35

Re: обсудите пожалуйста мою программу тренировок

Сообщение wassja » 07 апр 2013, 16:48

Или вот такой вариант:.... Понедельник: НОГИ-ДЕЛЬТЫ-ТРАПЕЦИЯ. .... Среда: ГРУДЬ-БИЦЕПС-ПРЕСС. .... Пятница: СПИНА( СТАНОВАЯ)-ТРИЦЕПС... Подскажите на сколько правельные сочитания этих групп мышц в этой програме.? По моему норм и Раздельно на каждую тренеровку есть нужные базовые упражнения...
Аватар пользователя
wassja
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 мар 2013, 07:01

Re: обсудите пожалуйста мою программу тренировок

Сообщение wassja » 10 апр 2013, 19:00

Эй?:(
Аватар пользователя
wassja
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 мар 2013, 07:01

Пред.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron