Текущее время: 19 янв 2019, 02:12


Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Денис477 » 24 мар 2013, 13:17

Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Morris » 24 мар 2013, 13:23

Можно и больше)
Аватар пользователя
Morris
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 01:35

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Денис477 » 24 мар 2013, 13:25

а как лучше?
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42


Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Серебренников А » 24 мар 2013, 13:37

или ты раз в неделю всего качаешься?
Аватар пользователя
Серебренников А
 
Сообщений: 86
Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:24

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Денис477 » 24 мар 2013, 13:45

ахах нет я качаюсь 3 раза в неделю! просто в понедельник я качаю грудь пресс в среду плечи руки пресс в пятницу спина пресс! ноги не делаю т к вторник суббота футбол поэтому в качалке иногда их делаю!
Аватар пользователя
Денис477
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:42

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Серебренников А » 24 мар 2013, 13:47

ну я понял.пойдет
Аватар пользователя
Серебренников А
 
Сообщений: 86
Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:24

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Morris » 24 мар 2013, 13:59

несколько раз в неделю.
Аватар пользователя
Morris
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 01:35

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение Проводник » 25 мар 2013, 08:26

5-6 дней отдыха для мышцы это очень много!!!
Я качаю каждую часть тела 2 раза в неделю
Проводник
 
Сообщений: 163
Зарегистрирован: 22 фев 2013, 04:45

Re: Все виды мышц качаю раз в неделю!! это правильно??

Сообщение ZigmundF » 25 мар 2013, 11:50

смотря как создать тренировочный цикл
Аватар пользователя
ZigmundF
 
Сообщений: 170
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 18:32

След.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron