Текущее время: 17 янв 2019, 23:30


Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Re: Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Сообщение milokv » 01 авг 2013, 21:21

Сумма всех подходов
Аватар пользователя
milokv
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 26 фев 2013, 02:36

Re: Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Сообщение YanG » 05 авг 2013, 11:56

О друзья Как вариант включить ее для разнообразия можно .
Аватар пользователя
YanG
 
Сообщений: 52
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 08:55

Re: Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Сообщение YanG » 08 авг 2013, 10:18

3 подхода по 10 6 4 повторения
Аватар пользователя
YanG
 
Сообщений: 52
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 08:55

Re: Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Сообщение Andipas » 19 сен 2013, 13:19

пробуем)
Аватар пользователя
Andipas
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 15:05

Re: Арнольд Шварценеггер: программа тренировок

Сообщение YanG » 19 сен 2013, 20:19

2 месяца уже пробую хорошая прога только спина больно уж загружается
Аватар пользователя
YanG
 
Сообщений: 52
Зарегистрирован: 21 фев 2013, 08:55

Пред.След.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron