Текущее время: 17 янв 2019, 23:28


ПРОГРАММА ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ БРУСЬЕВ и ТУРНИКОВ !!!

Обсуждение упражнений, тренировки отдельных групп мышц, теория и практика, методики и принципы тренировок.

Re: ПРОГРАММА ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ БРУСЬЕВ и ТУРНИКОВ !!!

Сообщение Addrion » 26 авг 2013, 07:22

пресс- махи ногами вверх или тяга коленей к груди. либо цепляться коленями за перекладину и корпус вверх.
Аватар пользователя
Addrion
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 23 авг 2013, 01:30

Re: ПРОГРАММА ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ БРУСЬЕВ и ТУРНИКОВ !!!

Сообщение Kaitleen » 31 авг 2013, 00:18

хорошая тема))я только когда в зал ну прям вообще не получается попасть иду на уличный фитнес))
Kaitleen
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 14 мар 2013, 12:09
Откуда: Хабаровск

Пред.

Вернуться в Культуризм и бодибилдинг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron