Текущее время: 18 янв 2019, 00:05


Пожалуйста подскажите!

Задавайте любые вопросы - вам ответят.

Пожалуйста подскажите!

Сообщение Johnno » 26 мар 2013, 13:20

Взял гейнер, протеин и креатин...пожалуйста подскажите, как правельно их пить... Например, креатин пить каждый день или в день тренировки?
Аватар пользователя
Johnno
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 22 мар 2013, 10:38

Re: Пожалуйста подскажите!

Сообщение Yin » 26 мар 2013, 13:38

Каждый день начиная с фазы загрузки креатин
Аватар пользователя
Yin
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 мар 2013, 20:11

Re: Пожалуйста подскажите!

Сообщение Серебренников А » 26 мар 2013, 14:33

креатин с фазы загрузки дней 5 и весь оставшийся месяц. гейнер утром и перед тренировкой и после. и протеин 3 раза в день между приемами пищи
Аватар пользователя
Серебренников А
 
Сообщений: 86
Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:24

Re: Пожалуйста подскажите!

Сообщение Гулько Наталья » 02 май 2013, 18:33

в креатине 3агру3ка нах не нужна пей по 10г и не парься..
Аватар пользователя
Гулько Наталья
 
Сообщений: 37
Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:21
Откуда: селятино


Вернуться в Запросы о помощи

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron