Текущее время: 19 янв 2019, 03:07


Помогите ( занятия на дому )

Задавайте любые вопросы - вам ответят.

Помогите ( занятия на дому )

Сообщение Russia » 10 мар 2013, 14:27

Итак люди прошу вашей помощи по созданию програмки для занятий дома !!!
Мой рост 188 - 189 вес 77-78 кг 18 лет полных !!!
В наличии имееться шведская стенка ( турник брусья )
Наборные гантельки до 40 кг помойму гиря на 16 гиря на 24 и лом лом чем то смахивает на гриф только легче чуток короче а ну еще есть 2 гантельки по 3 кг
и римский стул для пресса !!!
Хочеться услишать ваше обьективное мнение желательно толковое а не бред Школоты ))0
В зал пока пойти возможности нет (((
Хотя мне многие говорят что при таком арсенале дома можно много сделать ))
Вот только как это все соеденить воедино я не знаю ((
Желательно чтобы треня не было слишком долгой макс 1 час !!!
ВСем буду благодарен хоть за любую полезную информацию !!!
Аватар пользователя
Russia
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 11:26

Re: Помогите ( занятия на дому )

Сообщение Russia » 10 мар 2013, 14:28

Турник ( разнообразным хватом )
Брусья
Римский стул
2 гантельки до 40 кг наборные
гиря 24 кг
гиря 16 кг
лом
2 гантельки по 3 кг
мешок
перчи
скакалка
испандер
Вроде все )
Аватар пользователя
Russia
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 11:26

Re: Помогите ( занятия на дому )

Сообщение Valentin X » 23 май 2013, 01:44

С таким арсеналом можно многое, главное фантазию иметь)
Аватар пользователя
Valentin X
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:59


Вернуться в Запросы о помощи

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron